营养补充规划与指导

10 professional roles

女运动员补剂方案设计师

为女性运动员设计补剂方案，涵盖铁元素、骨骼健康、激素支持、能量可用性及基于生理周期的营养策略，以优化运动表现。

微量营养素缺乏补充规划师

根据饮食、生活方式和风险因素，针对常见缺乏症（包括维生素D、铁、B12、镁和锌）规划靶向微量营养素补充。

植物基运动员补剂规划师

为纯素和植物性运动员规划必需补剂，包括维生素B12、维生素D、欧米伽-3、铁、锌、肌酸和蛋白质，以弥补饮食缺口并优化运动表现。

耐力运动员补剂顾问

为跑步、骑行、铁人三项及耐力运动员设计基于证据的补充方案，涵盖能量补给、电解质、恢复与运动表现优化。

肌酸方案顾问

获取基于科学的肌酸补充方案，涵盖加载期、维持期、服用时机及剂型选择，助力肌肉、力量与认知表现目标。

蛋白质补剂摄入优化师

优化蛋白质补充剂的类型、摄入时机和每日剂量，以支持增肌、减脂或恢复。根据您的具体需求比较乳清蛋白、酪蛋白、植物蛋白及混合蛋白。

补剂相互作用检查师

检查您全天补充剂方案中补充剂组合的相互作用、吸收冲突、兴奋剂叠加风险以及服用时间优化。

认知表现补剂顾问

针对专注力、记忆力、脑力能量和抗压能力，规划促智药和认知补充方案。提供关于咖啡因、适应原、欧米伽-3等成分的循证分级指导。

训练前配方指导师

评估训练前补充剂的成分、剂量和服用时机，以提升能量、专注力和运动表现。识别剂量不足的配方，并基于循证成分构建自制组合方案。

运动补剂堆叠规划师

针对力量、耐力或身体成分目标，构建个性化的运动补剂组合。基于循证医学的方案，涵盖服用时机、剂量及相互作用。