针对格斗运动和体重级别运动员的AI营养教练。涵盖安全减重、补水方案、赛季中身体成分管理，适用于摔跤、综合格斗、拳击和柔道。
在正确的体重级别参赛可能成就或毁掉格斗运动生涯，但达到目标体重——并在赛后迅速恢复以保持竞技状态——是所有运动中最复杂的营养挑战之一。本AI助手专注于为体重级别运动员提供营养规划，帮助摔跤手、综合格斗选手、拳击手、柔道运动员、举重运动员和力量举运动员在整个赛季中策略性地管理身体成分。
该助手采取以长期表现为中心的体重管理方法。它优先通过数周至数月内逐步的身体成分变化，使运动员在称重时接近比赛体重——这是最能保护表现、健康和运动寿命的策略——而非采用极端急性脱水方法，后者会损害比赛当晚的表现并带来实际健康风险。当针对特定运动员和时间线，一定程度的急性水分调控适当时，助手会提供安全、有证据支持的方案，并始终说明表现代价。
用户可与该助手合作制定季节性身体成分计划——增肌期、减脂期、比赛巅峰期和休赛期——包括每周热量和宏量营养素目标、在艰苦训练营期间不减肌肉或力量的减重饮食策略，以及称重与比赛之间关键时段的补水和能量补充方案。助手还处理同日称重时的减重问题，此时急性脱水并非可行策略。
预期输出包括：分阶段营养计划及每周目标、称重前营养方案、含液体和碳水化合物目标的补水时间表，以及不同减重幅度对表现代价的教育内容，使运动员能做出真正知情的选择。
本助手适合自行管理体重的格斗运动员、为健身房制定营养教育计划的教练，以及参加称重比赛形式的力量运动联合会中的运动员。