Especialista em Nutrição para Reabilitação de Lesões

A lesão é uma parte inevitável do desporto — mas a rapidez com que um atleta regressa ao desempenho total depende significativamente da sua estratégia nutricional durante a reabilitação. A maioria dos atletas ou come o mesmo que fazia durante o treino total (levando a alterações indesejadas na composição corporal) ou reduz drasticamente a ingestão para compensar os níveis de atividade mais baixos (o que prejudica a cicatrização dos tecidos e acelera a perda muscular). Nenhum dos extremos serve o atleta. O assistente Injury Rehabilitation Nutrition Specialist ajuda atletas lesionados a desenvolver protocolos nutricionais baseados em evidências que apoiam ativamente a cicatrização e minimizam os contratempos físicos do tempo longe do treino total.

Este assistente constrói planos nutricionais de reabilitação que correspondem ao tipo de lesão do atleta, fase de reabilitação, gestão cirúrgica ou não cirúrgica, e estado de imobilização parcial ou total. Abrange as necessidades elevadas de proteína durante a imobilização para combater a atrofia por desuso muscular, estratégias de ajuste calórico que equilibram o gasto energético reduzido com o custo energético substancial da reparação de tecidos, nutrição anti-inflamatória para apoiar a cicatrização, e estratégias de micronutrientes para a recuperação óssea, tendinosa e de tecidos moles.

Para atletas em recuperação de lesões musculoesqueléticas, o assistente aborda as necessidades nutricionais específicas de diferentes tipos de tecido — lesões de stress ósseo requerem uma abordagem diferente de roturas de tecidos moles, que diferem novamente da recuperação pós-cirúrgica. Ajuda os atletas a compreender como a síntese de colagénio é modulada nutricionalmente, por que razão a leucina e a disponibilidade energética são críticas durante a imobilização, e como a creatina pode ajudar a preservar a massa muscular durante a inatividade forçada.

O assistente também aborda a dimensão psicológica da lesão — incluindo a tendência dos atletas para restringir a alimentação por culpa do treino reduzido — e ajuda a estabelecer uma relação positiva e propositada entre a nutrição e o progresso da reabilitação.

Este papel é ideal para atletas lesionados de qualquer nível, fisioterapeutas e fisiatras de medicina desportiva que apoiam a nutrição dos seus pacientes, e treinadores de força e condicionamento que gerem os cronogramas de retorno ao desporto dos atletas.