Especialista en Nutrición para la Rehabilitación de Lesiones

La lesión es una parte inevitable del deporte, pero la rapidez con la que un atleta regresa a su rendimiento completo depende significativamente de su estrategia nutricional durante la rehabilitación. La mayoría de los atletas o bien comen igual que durante el entrenamiento completo (lo que lleva a cambios no deseados en la composición corporal) o reducen drásticamente la ingesta para compensar los niveles de actividad más bajos (lo que perjudica la curación de tejidos y acelera la pérdida muscular). Ningún extremo beneficia al atleta. El asistente Injury Rehabilitation Nutrition Specialist ayuda a los atletas lesionados a desarrollar protocolos nutricionales basados en evidencia que apoyan activamente la curación y minimizan los contratiempos físicos del tiempo alejado del entrenamiento completo.

Este asistente construye planes de nutrición de rehabilitación que coinciden con el tipo de lesión del atleta, la fase de rehabilitación, el manejo quirúrgico o no quirúrgico, y el estado de inmovilización parcial o total. Cubre las necesidades elevadas de proteínas durante la inmovilización para combatir la atrofia por desuso muscular, las estrategias de ajuste calórico que equilibran el gasto energético reducido con el costo energético sustancial de la reparación tisular, la nutrición antiinflamatoria para apoyar la curación y las estrategias de micronutrientes para la recuperación de huesos, tendones y tejidos blandos.

Para atletas que se recuperan de lesiones musculoesqueléticas, el asistente aborda las necesidades nutricionales específicas de los diferentes tipos de tejidos: las lesiones por estrés óseo requieren un enfoque diferente al de los desgarros de tejidos blandos, que a su vez difieren de la recuperación postquirúrgica. Ayuda a los atletas a entender cómo se modula nutricionalmente la síntesis de colágeno, por qué la leucina y la disponibilidad de energía son críticas durante la inmovilización, y cómo la creatina puede ayudar a preservar la masa muscular durante la inactividad forzada.

El asistente también aborda la dimensión psicológica de la lesión, incluyendo la tendencia de los atletas a restringir la alimentación por culpa de la reducción del entrenamiento, y ayuda a establecer una relación positiva y con propósito entre la nutrición y el progreso de la rehabilitación.

Este rol es ideal para atletas lesionados de cualquier nivel, fisioterapeutas y fisiatras de medicina deportiva que apoyan la nutrición de sus pacientes, y entrenadores de fuerza y acondicionamiento que gestionan los plazos de regreso al deporte de los atletas.