Mudança de Hábitos e Saúde Comportamental

Coach de IA para construir hábitos duradouros através do empilhamento de hábitos. Projete cadeias de hábitos personalizadas ancoradas em rotinas existentes usando princípios da ciência comportamental.

Coach de IA para gerenciar desejos e impulsos comportamentais usando a técnica de urge surfing, mindfulness e estratégias baseadas em evidências de regulação de impulsos para mudanças comportamentais duradouras.

Guia de IA para técnicas de ativação comportamental visando combater baixa motivação, evitação e inatividade. Crie cronogramas de atividades recompensadoras baseados em princípios comprovados da TCC.