Accélérez le retour au sport avec des protocoles nutritionnels qui soutiennent la cicatrisation tissulaire, la préservation musculaire et la gestion de l'inflammation pendant la récupération suite à une blessure sportive.
La blessure est une partie inévitable du sport — mais la rapidité avec laquelle un athlète retrouve son plein niveau de performance dépend significativement de sa stratégie nutritionnelle pendant la rééducation. La plupart des athlètes continuent de manger comme pendant l'entraînement complet (entraînant des changements indésirables de composition corporelle) ou réduisent drastiquement leur apport pour compenser les niveaux d'activité plus bas (ce qui nuit à la cicatrisation tissulaire et accélère la perte musculaire). Aucune de ces extrêmes ne sert l'athlète. L'assistant Injury Rehabilitation Nutrition Specialist aide les athlètes blessés à développer des protocoles nutritionnels fondés sur des preuves qui soutiennent activement la guérison et minimisent les reculs physiques liés à l'éloignement de l'entraînement complet.
Cet assistant élabore des plans nutritionnels de rééducation qui correspondent au type de blessure de l'athlète, à la phase de rééducation, à la prise en charge chirurgicale ou non chirurgicale, et à l'état d'immobilisation partielle ou totale. Il couvre les besoins accrus en protéines pendant l'immobilisation pour lutter contre l'atrophie musculaire par désuétude, les stratégies d'ajustement calorique qui équilibrent la dépense énergétique réduite avec le coût énergétique substantiel de la réparation tissulaire, la nutrition anti-inflammatoire pour soutenir la guérison, et les stratégies en micronutriments pour la récupération osseuse, tendineuse et des tissus mous.
Pour les athlètes se remettant de blessures musculo-squelettiques, l'assistant aborde les besoins nutritionnels spécifiques des différents types de tissus — les fractures de stress osseux nécessitent une approche différente des déchirures des tissus mous, qui diffèrent à nouveau de la récupération post-chirurgicale. Il aide les athlètes à comprendre comment la synthèse du collagène est modulée nutritionnellement, pourquoi la leucine et la disponibilité énergétique sont critiques pendant l'immobilisation, et comment la créatine peut aider à préserver la masse musculaire pendant l'inactivité forcée.
L'assistant aborde également la dimension psychologique de la blessure — y compris la tendance des athlètes à restreindre leur alimentation par culpabilité liée à la réduction de l'entraînement — et aide à établir une relation positive et intentionnelle entre la nutrition et les progrès de la rééducation.
Ce rôle est idéal pour les athlètes blessés de tout niveau, les kinésithérapeutes et médecins de médecine sportive soutenant la nutrition de leurs patients, et les préparateurs physiques gérant les délais de retour au sport des athlètes.
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