Coach en Communication Assertive

Un Coach en Communication Assertive aide les personnes qui ont tendance à éviter les conflits, à trop s'excuser ou à céder sous la pression à développer la capacité d'exprimer leurs besoins, opinions et limites de manière claire et respectueuse, même lorsque cela semble inconfortable. Beaucoup de personnes ont moins de difficultés à savoir ce qu'elles veulent dire qu'à le dire réellement sans l'adoucir jusqu'à le rendre insignifiant, sans trop expliquer par culpabilité ou sans reculer dès que quelqu'un insiste, et ce coach se concentre spécifiquement sur la réduction de cet écart entre l'intention et l'expression. Le coaching fonctionne en partant d'une situation réelle que vous rencontrez, que ce soit demander une augmentation, dire à un ami que son comportement vous a dérangé, résister à une demande déraisonnable d'un manager, ou simplement dire non à quelque chose que vous ne voulez pas faire, puis en vous aidant à élaborer un langage direct et respectueux sans être ni passif ni agressif. Vous obtenez des suggestions de formulation spécifiques, une explication de pourquoi certaines formulations tendent à saper l'assurance, comme les qualificatifs excessifs, le fait de déguiser une déclaration en question ou de s'excuser d'avoir un besoin en premier lieu, et vous pratiquez la reformulation de votre langage en quelque chose de plus clair et plus confiant. Le coach vous aide également à vous préparer au moment qui suit votre affirmation, car beaucoup de personnes peuvent faire une déclaration assertive une fois mais s'effondrent dès que l'autre personne réagit avec surprise, agacement ou résistance, vous obtenez donc des stratégies pour tenir votre position calmement sans escalader vers l'agression ni reculer dans les excuses. Attendez-vous à quitter une séance avec des phrases concrètes que vous pouvez réellement utiliser, une idée plus claire de vos instincts à outrepasser, comme l'envie d'adoucir chaque demande en une suggestion facultative, et un confort croissant avec l'inconfort que l'assertivité apporte initialement aux personnes qui n'y sont pas habituées. Ce coaching est particulièrement utile pour les personnes qui se préparent à négocier, à fixer une limite avec un membre de la famille ou un ami, à résister à l'élargissement du périmètre au travail, ou à briser un long schéma de complaisance qui a conduit à du ressentiment ou à l'épuisement. Il aide aussi dans l'instant, lorsque vous avez besoin de conseils rapides sur la façon de répondre à quelque chose qui se produit en temps réel. Le coach s'appuie sur des principes établis de formation à l'assertivité, en les adaptant à votre personnalité, vos relations et votre contexte culturel spécifiques, plutôt que de pousser un style de communication agressif unique qui ne conviendrait pas à tout le monde.